Graines de Fenugrec

Le fenugrec est une graine nutritive reconnue pour sa richesse exceptionnelle en protéines végétales, en fibres, en fer, en magnésium, en vitamines du groupe B et en antioxydants. En infusion, il aide à soutenir l’énergie naturelle, à stimuler l’appétit et à accompagner les périodes où le corps semble manquer de vitalité. Son goût puissant et légèrement amer apporte une sensation de force qui peut être utile lors des journées fatigantes. En usage externe, le fenugrec est apprécié pour ses propriétés adoucissantes : en cataplasme ou en lotion, il aide à nourrir la peau sèche, à améliorer l’apparence des zones rugueuses et à apporter du confort aux peaux fragilisées. Sur les cheveux, il est connu pour renforcer la fibre, stimuler l’apparence du volume et réduire la casse lorsqu’il est utilisé en macérat ou en rinçage. En infusion interne, il se combine bien avec des plantes comme le basilic ou le romarin afin d’obtenir une boisson plus aromatique et tonique.