camomille 

Riche en antioxydant, la tisane de camomille regorge de bienfaits et de vertus qui vont de l’apaisement de certaines douleurs à l’amélioration du sommeil en passant par la prévention de certains cancers et la réduction des troubles digestifs. Les flavones qui composent la camomille ont le potentiel de faire baisser la tension artérielle et le taux de cholestérol. Plus spécifiquement, elle contient de l’apigénine qui réduirait le risque d’apparition des cancers du sein, du système digestif, de la peau, de la prostate et de l’utérus. La camomille  agit de manière significative sur votre système nerveux. Ainsi, elle est très utile pour lutter contre le stress, l’anxiété ou encore le surmenage. Elle est apaisante, aide donc à soulager les yeux rouges/fatigués et les maux de tête. Cheveux ternes : un vrai bain de soleil pour les cheveux ternes, elle redonne de la brillance et rend les cheveux plus forts. Elle peut également éclaircir légèrement les cheveux bruns-châtains en leur apportant de légers reflets dorés.

Déconseillée aux femmes enceintes. Déconseillée aux personnes allergiques aux pollens et aux plantes de la famille des Astéracées. Déconseillée aux personnes asthmatiques. Déconseillée aux personnes sous anticoagulants.

Pour préparer votre tisane de camomille, laissez infuser une cuillère à soupe de fleurs dans une tasse d’eau bouillante pendant environ 10 minutes, filtrez puis buvez. Cela vous aidera à digérer mais surtout à vous endormir grâce à ses vertus apaisantes et relaxantes.

2 à 4 tasses par jour, après les repas de préférence ou avant le coucher.

Versez l’infusion de camomille dans un vaporisateur. Plutôt que de l’utiliser en eau de rinçage, vous pourrez ainsi vaporiser la camomille sur vos cheveux tous les jours, voire plusieurs fois par jour